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    练武场上的三百人都赤着上身，以战部的训练方式，进行着统一训练。

    沈傲看了一会建议道：“这种训练方式，只能够提升他们的体魄，对于个人实力提升效果不大。”

    “我也会尽量的抽出些时间，对他们个人进行专门指导。”沈镇邦时间有限，除了要督促训练，家族里一些大事也都需要他亲自去处理。

    沈镇邦知道沈傲现在今非昔比，他也想知道沈傲到底有多少实力，看看三哥有没有和他吹牛，提议道：“要不然，你今天就先指点下他们？”

    “好！”沈傲倒没推辞。

    沈镇邦见沈傲答应下来，喊道：“所有人停止训练，原地休息。”

    顿时间整个训练场上，都是喘粗气的浓重呼吸声。

    训练的时候不许交谈不许说话，停止训练，就会比较随意些，有人对沈傲喊道：“沈傲，酆都大牢的日子不好过吧？我听说那里进去难出来更难，没想到你小子竟能活着回来。”

    酆都监狱关押的大都是穷凶极恶的罪犯，不归于此类的就是有人想要将其置于死地的罪犯，才会被送去酆都监狱。

    沈傲就属于后者。

    沈傲当初犯下的罪行，按理是该执行死刑的，最后还是卖了沈家满门忠烈的面子才改为七年刑期。

    但虽被判入狱七年，可这七年必须要在酆都监狱服刑。
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