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    “江宁，你有什么主意吗？”

    申鹤束手无策，只能将希望寄托于身边的江宁。

    “我试试吧，如果实在不行，再交给师父她老人家处理。”

    江宁也没有十足的把握，毕竟这是他第一次遇见这种突发状况。

    “七七知道自己有哪些关节不能活动吗？”江宁开口问道。

    七七看了看自己的手脚，最后回答：“只有脚脚...动不了。”

    “只有脚不能动吗？这样看来情况不算太糟糕。”江宁稍微松了一口气。

    “这样，你先把手搭在我的肩膀上，然后重心慢慢往前靠。”

    “哦哦...好...”七七点点头，乖乖按照江宁的话去做。

    只见她双手搭在江宁肩上，整个上半身微微前倾，带动着身体离开石凳。

    “江宁...七七接下来该怎么做...”

    “接下来，你试着慢慢蹲下。”

    七七依旧照着江宁的话去做。

    在下蹲的时候，她的膝盖关节发出咔咔咔的声响，听起来像是年久失修的机器重新开始运转。

    因为七七身体僵硬的缘故，所以下蹲的速度很慢。但最起码是在活动关节。

    等到七七成功蹲下，江宁接着又说：“再慢慢站起来。”

    连续做了几个上下蹲之后，七七的膝关节有所好转。

    “现在试试看能不能走路。”

    “七七...可以走路了...”

    七七眼中透着欣喜。

    明明不久前她还迈不开腿，现如今已经可以慢慢走路了。

    这一切全都得益于江宁的帮助。

    “谢谢...江宁...”七七认真道谢。

    “不客气。”

    “你以后不能久坐，每隔一段时间就要站起来走一走，活动身体。”

    江宁知道七七记性差，所以把这些交待都写在了七七随身携带的手册上。

    只有这样，七七才会记得不能久坐。

    江宁顿了顿，接着说道：“另外，七七没事的时候可以练习体操。”
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